Trainer

Karate Akatsuki Seiza Marco
Head-Instrctors of Akatsuki Dojo

Marco Kuster

Gründer des Akatsuki Dojo 暁道場

Vizepräsident der Swiss Shotokan Karate Union

Kumite Kadertrainer der Swiss Shotokan Karate Union

Shibucho / Branch Chief Zendokai MMA-Karatedo Germany

Shibucho / Branch Chief Zendokai MMA-Karatedo Switzerland

 

Karate seit 1989, als Trainer seit 2010

4. Dan Shotokan Karate (Swiss Shotokan Karate Union)

4. Dan Zendokai Karate-MMA (Zendokai Karate Association)

Blau-Gurt Brazilian Jiu Jitsu (Carlson Gracie Zürich)

 

Wettkampferfolge:

1. Platz Master International IBJJF Jiu-Jitsu Championship - Asia 2018 (-88.3kg)

1. Platz Tokyo International Open IBJJF Jiu-Jitsu Championship 2018 (-88.3kg)

2. Platz Tokyo International Open IBJJF Jiu-Jitsu Championship 2018 (Open)

2. Platz Switzerland UAEJJF National Pro Jiu-Jitsu Championship 2018 (-85kg)

1. Platz Zurich International Open IBJJF Jiu-Jitsu Championship 2017 (-88.3kg)

3. Platz St.Galler Kyokushin Open 2015 (-80kg)

3. Platz All Japan Real Fight Championships 2015 Tokyo (-81kg)

5. Platz WSKU World Shotokan Championships 2014 Kosovo (-75kg)

7. Platz WSKU World Shotokan Championships 2014 Kosovo (Kata)

2. Platz ESKA European Championships 1999 Spanien (Team Kumite)

5. Platz ESKA European Championships 1999 Spanien (-75kg)

1. Platz SKF Swiss Championships 1999 (Kata, Team Kata & Team Kumite)

3. Platz SKF Swiss Championships 1997-2000 (4mal)

 

- diverse Podestplatzierungen an nationalen und internationalen Turnieren


Trainingsplan

Trainingsplan (Akatsuki Dojo Karate - BrazilianJiuJitsu - MMA 暁道場 空手 柔術 総合格闘技)
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Anmeldeformular mit Preisliste, Allgemeine Vertragsbedingungen
Anmeldeformular Akatsuki Dojo (2018).pdf
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Akatsuki Dojo 暁道場 (Karate - BrazilianJiuJitsu - MMA 空手 柔術 総合格闘技)
Akatsuki Dojo - Karate, Brazilian Jiu-Jitsu, MMA @ Schaffhauserstrasse 131, 8152 Glattbrugg
Akatsuki Dojo 暁道場 (Karate - BrazilianJiuJitsu - MMA 空手 柔術 総合格闘技)
Schaffhauserstrasse 131, 8152 Glattbrugg

Personal Training

Du bist an einem Punkt angekommen, an dem deine Fortschritte stagnieren, du willst schlicht und einfach deinen Körper wieder in Form bringen oder suchst einen Ausgleich zum hektischen Alltag? Das Training wird speziell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

 

Kampfsport: Durch gezieltes Training wird deine Schlagkraft, Technik und Beweglichkeit verbessert. Deine Basis wird analysiert und gezielt deine Schwächen ausgemerzt, um möglichst physisch wie auch psychisch optimiert und motiviert an dein Ziel zu gelangen. Ebenso werden weitere sehr wichtige Komponenten wie Ausdauer, Kraft und Ernährung analysiert.

 

Fitness: Überschüssiges Körperfett wird durch gezielten Aufbau der Grundmuskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit zum Schmelzen gebracht. Durch regelmässiges Training wird dein Stoffwechsel in Schwung gebracht, die Muskulatur gestärkt und das Gewebe gestrafft. Ebenso wird die Ernährung miteinbezogen, welche der Schlüssel zum Erfolg ist.

 

Als dein persönlicher Trainer begleite ich dich auf deinem Weg zum Ziel. Sich rundum fit, gesund und wohl zu fühlen ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gutes Leben und eine erfolgreiche Karriere.